|
Сообщение создано: 20. 11. 2009 [13:00]
|
|
annet
Создатель темы
Зарегистрирован(а) с: 09.09.2009
Сообщения: 2
|
Добрый день. У меня вопрос: в результате развода и увольнения с работы я осталась одна. И у меня началась депрессия, которую я безуспешно пыталась лечить с помощью антидепрессантов и просиживанием в интернете ночи напролет. Итог: ни работу ни любовь я так и не нашла, а депрессия у меня только усугубилась.
Расскажите, есть ли какие-нибудь методики лечения депрессии? Или, возможно, антидеперессанты, которые безопасны для здоровья?
|
|
Сообщение создано: 20. 11. 2009 [13:04]
|
|
ooorl
Зарегистрирован(а) с: 09.09.2009
Сообщения: 3
|
А мне вот вообще интересно, как вы относитесь к социальным сетям и разного рода знакомствам в интернете? И почему от них возникает психологическая зависимость?
|
|
Сообщение создано: 23. 11. 2009 [18:29]
|
|
elena milovanova
Зарегистрирован(а) с: 01.10.2009
Сообщения: 4
|
"annet" написал(а): Добрый день. У меня вопрос: в результате развода и увольнения с работы я осталась одна. И у меня началась депрессия, которую я безуспешно пыталась лечить с помощью антидепрессантов и просиживанием в интернете ночи напролет. Итог: ни работу ни любовь я так и не нашла, а депрессия у меня только усугубилась.
Расскажите, есть ли какие-нибудь методики лечения депрессии? Или, возможно, антидеперессанты, которые безопасны для здоровья?
Здравствуйте. Важно понимать, что депрессия – это не диагноз, который можно поставить самостоятельно. Это может сделать только доктор, соответственно, он же может назначить лечение, адекватно состоянию. Как правило, в лечении депрессии используется сочетание лекарственной терапии и психотерапевтической работы. Я психолог, поэтому отвечу по второй части, психологической. Естественно, единой психологической методики работы с депрессией не существует, потому что у каждого человека есть свои особенности. При работе с депрессивным состоянием важно понимать, что человеку очень сложно поверить в себя, он чувствует бессилие, испытывает апатию, чувство вины, злость (которая направлена на себя), обвиняет себя во всем, что бы не случилось. И из-за этого непросто самостоятельно выбраться из замкнутого круга. Есть множество подводных камней. Например, понимание того, от чего защищает депрессия. От страха перед будущим? От возможного риска? Или может быть таким своеобразным образом, человек бессознательно мстит своему обидчику, метафорически сообщая ему: «смотри, что ты со мной сделал». Существует еще множество вариантов так называемой «вторичной выгоды», то есть, почему при долгом лечении симптом остается или почему он возникает. Любое психическое состояние или чувство, будь то депрессивное состояние, страх, тревога, злость, обида обязательно от чего-то нас защищают. И если это состояние или эмоция преобладают над всеми остальными или возникают постоянно непонятно почему, важно задуматься над тем, а ЗАЧЕМ эти проявления нужны Вашей психике, чего Ваше бессознательное хочет Вам сообщить.
Вам я рекомендовала бы обратиться к психологу для того, чтобы вместе с ним разобраться в Вашем состоянии и найти выход из него.
|
|
Сообщение создано: 23. 11. 2009 [18:30]
|
|
elena milovanova
Зарегистрирован(а) с: 01.10.2009
Сообщения: 4
|
"ooorl" написал(а): А мне вот вообще интересно, как вы относитесь к социальным сетям и разного рода знакомствам в интернете? И почему от них возникает психологическая зависимость?
Социальные сети для меня – это хороший способ найти новых партнеров и людей, близких по духу, поддержать отношения с теми, с кем нет возможности часто встречаться. Я не вижу ничего плохого в социальных сетях. Сайты знакомств тоже неплохой способ познакомиться, построить отношения. А психологическая зависимость это такая вещь, которая может возникнуть от чего угодно, если у человека есть склонность в нее попадать. Природа зависимостей едина – неумение понимать и выражать свои чувства, страхи, отсутствие эффективных и разнообразных способов удовлетворения потребностей.
В интернете можно быстро завязать знакомство, особенно на сайте знакомств, куда люди приходят с понятными целями. Согласитесь, что кажется безопаснее предложить на сайте знакомств девушке встретиться, чем подойти к понравившейся незнакомке в метро. Но очень часто возникает азарт и иллюзия того, что «вдруг есть кто-нибудь лучше». И человек бегает от свидания к свиданию, разыскивая свой идеал, или просто переписывается, не назначая встреч. Это прекрасный способ убежать от страха близости и страха отвержения. Вот только это неэффективно, от страха бегать, потому что избеганием и выстраиванием защит с ним не совладать. Этот выбор делает человек сам: учиться обходиться со своим страхом и пробовать жить в реальности или гоняться за иллюзиями.
|
